卢迪乌斯

健身的朋友应该知道，精氨酸 瓜氨酸可以帮助血管扩张，对心血管有益，所以也对性功能提升有帮助，主要是帮助勃起。但是精氨酸味道很恶心。于是我发现了，用醋或有酸味的果汁能很好地中和这个味道，也更容易入口。

所以我都是睡前倒点醋，再一勺精氨酸一勺瓜氨酸。虽然味道依然不太好，但已经比直接冲水好太多了，喝完可以马上喝点水清清口。还可以搭配锌来补充。

顺便问下，怀疑自己因为飞机打多了有慢性前列腺炎。具体情况是，有时候容易勃起，但是硬度均不太理想，而且有时候会有憋尿的感觉（涨涨的），但实际尿不是很多，打飞机也容易早泄。这是前列腺炎吗？如果是的话，我是禁欲或者控制一周打一次，不吃药，能好吗？（在国外不方便去医院看）

本帖最近评分记录

• btsy2000 金币 +12 认真回复，奖励！ 2024-9-14 15:17

zhenyang_12

乌鸡白凤丸，调理气血，对前列腺有帮助

zhangwenwu37

多控制控制，可以吃前列康

hlw2000

可以适当吃一点药物，但还是应该更多地靠自己来。不要撸的太频繁，慢性前列腺炎有哪些症状？
排尿改变及尿道分泌物
尿频、尿急、尿痛（排尿时尿道不适或烧灼感）和夜尿增多。排尿后或大便后常有白色分泌物自尿道口流出，俗称尿道口“滴白”。
疼痛
会阴部、下腹部隐痛不适，有时腰骶部、耻骨上、腹股沟区等也有酸胀感。
精神神经症状
头晕、乏力、失眠、焦虑、抑郁等。
并发症
如勃起功能减退、早泄、不育等。
慢性前列腺炎的一般治疗
所谓一般治疗，指的是在治疗过程中应该注意的问题和力所能及的自我保健。
1.生活有规律，避免劳累，避免久坐，适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗能力。充足的睡眠和起居有节的生活，可以很好地改善慢性前列腺炎所致的精神症状。
2.禁忌饮酒，少食用辛辣、刺激性食物，多喝水。
3. 避免憋尿，防治便秘，保持大便通畅。
4. 建立有规律的性生活，注意不要过分频繁，也不要过度节制，以 7~10 天左右 1 次为宜。
5. 热水坐浴 操作简便，可在家中进行，方法是将热水置于盆内，温度控制在40~42℃，将肛门及会阴部浸入水中，时间15~20分钟，每日两次，长期坚持，可减轻局部炎症，促进吸收，改善症状，促进康复。
祝你早日康复

本帖最近评分记录

• 陈航宇 金币 +20 认真回复，奖励！ 2024-10-1 00:09