频繁房事及手淫后的保健手段

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1楼大中小发表于 2009-1-7 19:07 只看该作者

频繁房事及手淫后的保健手段

第一种方法是一种保健预防措施。每次小便时，争取一口气解决，中途不要换气。小便后提肛10次。这样有益于延长性交时间。
第二种方法是在发现自己有点力不从心后可以采取的措施。每天在睡觉前做30次深蹲，深蹲时双脚并拢，背部挺直，可能一开始坐起来有点困难但是慢慢习惯了就会发现好处了。
同时在洗澡的时候用毛巾多搓一搓腋下肋骨两侧，这里是人体的一个重要的穴位，多刺激会对身体有好处。
以上两种方式大家不妨可以试试，肯定有益无害。希望大家都能找到自己的性福。

第二种方法我试了真的好难做呀估计效果应该不错

[ 本帖最后由 84467001 于 2009-1-10 23:48 编辑 ]

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2楼大中小发表于 2009-1-7 21:17 只看该作者

好办法，简单易行，不错的方法，感谢楼主了。

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ufozoo 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-1-8 02:54 只看该作者 0 其实多多做运动，不要太懒，身体好了性能力也就好了
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厦门金龙

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4楼大中小发表于 2009-1-8 03:41 只看该作者

其实大家多多锻炼的会拥有一切的，蹲坑挺好的可以试试看

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xiaoboy 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2009-1-8 03:46 只看该作者 0 哥们，一天一次算不算频繁。。。你们呢？
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6楼大中小发表于 2009-1-8 11:35 只看该作者

都是简单但实用的方法，要想身体好，锻炼最重要了，感谢楼主的建议

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zhangjinyuan999

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7楼大中小发表于 2009-1-8 15:19 只看该作者

健康规律的生活方式，有助于提高状态，当然心情好，才能啥都好

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papasam 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2009-1-8 15:47 只看该作者 0 第一就是要身体好，第二就是要心态好，然后就是要伴侣好
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男人615 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2009-1-8 15:51 只看该作者 0 简单易懂而且操作起来也不是很复杂,多谢楼主.
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风雨归来该用户已被删除	10楼大中小发表于 2009-1-8 15:51 只看该作者 0 多谢楼主啊，以后试试，希望大家一起强肾！
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